تماس با کارشناسان فروش :  99-02156392197

ویژگی کفش طبی مناسب و ارتباط آن با انواع بیماری های پا
ویژگی کفش طبی مناسب و ارتباط آن با انواع بیماری های پا

ویژگی کفش طبی مناسب و ارتباط آن با انواع بیماری های پا

کفش، حایل اصلی بین پای انسان و محیط اطراف برای انجام کارهایی مثل دویدن، راه رفتن و تغییر جهت دادن پا می‌باشد. کفش طبی مناسب  باعث محافظت پا از ضربه و ایجاد زخم در پوست آن می‌شود. کفش‌های ناهمگون تجاری برای پا مخصوصا در خانم‌ها به جای راحتی در عمل ایجاد اشکال می‌کنند. کفش مناسب برای انجام راه رفتن مناسب از لزومات است.

دانستن اینکه پا در طول عمر چه تغییراتی می‌کند و کفش‌های مناسب برای اطفال; زنان حامله و سالمندان از ضروریات است. شناخت اجزای کفش; تغییرات لازمه در کفش; نکات مهم در قالب شدن کفش و ارتباط بین طرح کفش و نوع فعالیت پا از لزومات مهم در فعالیت‌های کلینیکی پزشک می‌باشد. برای بیماران با احتیاجات مخصوص با فیزیوتراپیست مشورت می‌شود. اطلاعات درمورد شناخت خصوصیات کفش و تغییرات کفش برای انواع ناهنجاری‌های پا و برای افزایش فعالیت پا از ضروریات می‌باشد.

بیماری های مختلفی در پا وجود دارند و مشکلات ناشی از بعضی از آنها را میتوان با استفاده از کفش مناسب برطرف کرد. خصوصیات مشترکی وجود دارند که تمام کفش های طبی باید واجد آنها باشند.

افزون بر این; کفش بیمار باید مشخصات دیگری هم داشته باشد یا باید بسته به نوع بیماری; به بعضی خصوصیات مشترک تاکید بیشتری داشت. در زیر به خصلت های اختصاصی کفش که بسته به بیماری متفاوت است اشاره میشود.

کفش طبی مناسب بیماری های پا

تاندنیت آشیل

تاندنیت آشیل در اثر التهاب در محل اتصال تاندون آشیل و استخوان پاشنه ایجاد شده و موجب درد در پشت پاشنه میشود. کفش افراد مبتلا به این بیماری باید خصوصیات زیر را داشته باشد;

کفش بدون پاشنه و کفش با پاشنه بلندتر از 4 سانتیمتر برای این افراد مضر است. ارتفاع پاشنه کفش این افراد باید بین 1.5 تا 4 سانتیمتر باشد

کف کفش در محلی که پاشنه قرار میگیرد باید نرم باشد

کف داخلی کفش باید قوس طولی مناسبی داشته باشد

آرتریت

شایعترین علت آرتریت مفاصل کف پا آرتروز است. در زیر عکسی از بیماری ارتریت مشاهده می فرمایید.

 

کفش طبی مناسب

این وضعیت بیشتر در افراد مسن وجود دارد. کفش افراد مبتلا به این بیماری باید خصوصیات زیر را داشته باشد

داخل کفش کاملا نرم و با قوس های نرم باشد

جنس موادی که در کف کفش بکار رفته از مواد الاستیک و جاذب شوک باشد تا در موقع راه رفتن نرم بوده و فشار کمتری به مفاصل پا وارد کند

کف داخلی کفش باید قوس طولی مناسبی داشته باشد

پنجه کفش پهن و گشاد باشد

کف زیر کفش از بیرون قوس داشته باشد

کفی قابل تعویض داشته باشد تا اندازه داخلی کفش قابل تغییر باشد

بند کفش بجای عبور از سوراخ از قلاب عبور کند تا سفت کردن کفش راحت تر باشد

بونیون

بونیون برجستگی کنار شست پا در ناحیه پنجه است که معمولا در اثر هالوکس والگوس بوجود میاید. کفش افراد مبتلا به این بیماری باید خصوصیات زیر را داشته باشد

پنجه پهن و گشاد

سطح داخلی با قوس های ملایم

پاشنه ای که خیلی بلند نباشد

دیابت

همراه بودن اختلالات عروقی و کاهش جریان خون پا با اختلالات حسی پا در افراد دیابتی موجب میشود این افراد در معرض ایجاد زخم های پا قرار گیرند. این زخم ها دیر خوب شده و زود عفونی میشوند. دیابت موجب تغییر شکل هایی در پا مانند ایجاد بونیون، تشکیل میخچه و انگشت چکشی هم میشود. کفش افراد مبتلا به این بیماری باید خصوصیات زیر را داشته باشد

پنجه گشاد و پهن

کفی قابل تعویض

کف بیرونی قوسی شکل

پاشنه پهن و سفت برای پایداری بیشتر و بدون ارتفاع زیاد

سطح داخلی نرم با قوس های ملایم

داخل پاشنه نرم

کف پای صاف

کف پای صاف مشکل شایعی است که معمولا از نوع قابل انعطاف است. کفش افراد با کف صاف بهتر است خصوصیات زیر را داشته باشد

کفی با قوس مناسب

پاشنه پهن و محکم

ارتفاع کفی بیرونی کفش در قسمت طرف شست کمی بیش از قسمت طرف انگشت کوچک باشد تا از پرونیشن پا جلوگیری کند. برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید به مطلب با موضوع چه کسانی باید‌ از صندل و کفش طبی استفاده کنند را مطالعه بفرمایید.

انگشت چکشی

در  بیماری انگشت چکشی بندهای انگشت به سمت پایین خم میشوند. کفش افراد مبتلا به این بیماری باید خصوصیات زیر را داشته باشد;

پنجه پهن و گشاد

پاشنه بدون ارتفاع زیاد

افزایش قوس کف پا

در افزایش فوس کف پا که معمولا همراه با مشکلات عصبی و عضلانی است وزن بیشتر روی پاشنه و پنجه پا متمرکز میشود. کفش افراد مبتلا به این بیماری باید خصوصیات زیر را داشته باشد;

قوس کفی داخلی کفش زیاد باشد

سطح داخلی کفش پد زیاد داشته و نرم باشد

کفی بیرونی کفش زیاد سفت نباشد

متاتارسالژی

متاتارسالژی به معنی درد در زیر پنجه پا بوده و علل متفاوتی دارد. کفش افراد مبتلا به این بیماری باید خصوصیات زیر را داشته باشد;

قوس کف پا در کفی کفش مناسب باشد

کف کفش در بیرون قوس داشته باشد

ارتفاع پاشنه کفش زیاد نباشد

پنج کفش پهن و گشاد باشد

درد پاشنه پا و خار پاشنه

درد پاشنه معمولا به علت فاسئیت پلانتار ایجاد میشود; کفش افراد مبتلا به این بیماری باید خصوصیات زیر را داشته باشد;

پاشنه کفش زیاد بلند یا زیاد کوتاه نباشد

کفی کفش قوس میانی خوبی داشته باشد

کفی بیرونی کفش قوس داشته باشد

کف کفش در ناحیه پاشنه نرم باشد

ویژگی‌های یک کفش طبی مناسب

بیماری های مختلفی در پا وجود دارند و مشکلات ناشی از بعضی را می توان با استفاده از کفش مناسب برطرف کرد. بسیاری از افرادی که به نوعی مشکلاتی در پای خود دارند; به دنبال کفش­های طبی هستند. بعضی­ها هم هستند که هیچ ناراحتی در پای خود ندارند; ولی می­خواهند کفش مناسبی داشته باشند تا در آینده مشکلی در پای خود نداشته باشند. لذا در انتخاب کفش طبی باید دقت لازم را داشته باشید تا از حفظ سلامت پاهایتان مطمئن شوید.

افرادی که مشکلی در پای خود داشته و به دنبال کفش طبی هستند باید بدانند که انواع مختلفی از کفش هایی که پسوند طبی هم دارند در بازار وجود دارند.

صرف اینکه نام کفشی طبی است، یا از داروخانه تهیه شده و یا از فروشگاهی تهیه شده که ادعای فروش کفش طبی دارد; به معنای آن نیست که کفش مورد نظر واقعا خصوصیاتی را که میخواهیم داشته باشد; یعنی بتواند مشکل پای ما را کمتر کند. گروه صنعتی یحیی با تولید انواع صندل ها و کفش استاندارد توانسته اعتبار زیادی را در این زمینه بدست اورد.  مشاهده صندل طبی و مشاهده محصولات یحیی در دیجی کالا

در هر بیماری پا، ممکن است نیاز به استفاده از کفشی با خصوصیات خاص باشد که با بیماری دیگر متفاوت است; ولی خصوصیات مشترکی وجود دارند که تمام کفش های طبی باید واجد آنها باشند.

۱- کفی کفش طبی باید از استحکام کافی برخوردار باشد; بتواند شوک وارده به کف پا را جذب کند. به طور کلی; نیرویی که درحال راه رفتن از زمین و کف پا به بدن منتقل می‌شود; معمولا حدود دو برابر وزن بدن است. این نیرو در حالت دویدن حتی تا ۱۰ برابر وزن بدن هم به اندام‌ها منتقل خواهد شد. بنابراین‌ کفی کفش می‌تواند نقش مهمی در انتقال و پخش نیرو از زمین به کف پا و درنهایت به بدن داشته باشد.

۲- کفی کفش طبی; باید کاملا متناسب با ویژگی‌های کف و قوس کف پا باشد. ضمن اینکه باید سبک، ضخیم و جاذب ضربه (دارای خاصیت الاستیکی) به‌خصوص در ناحیه پاشنه هم باشد. رویه کفش طبی مناسب باید انعطاف‌پذیر و از جنس چرم باشد تا بتواند سرما و گرما را به خوبی به پا منتقل کند و پا نفس بکشد و عرق نکند

۳- پوشیدن کفش‌هایی با پاشنه; یا کفی‌ای از جنس چوب یا MDF; به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود؛ حتی اگر چنین کفش‌هایی با ادعای طبی بودن به فروش برسند.

جنس چوب و MDF (ام دی اف) می‌تواند به سرعت پاشنه پا را آزار دهد و باعث ایجاد درد در این ناحیه شود. در حالی که پوشیدن کفش‌هایی با پاشنه و کفی‌هایی با خاصیت الاستیکی; به هیچ‌وجه پاشنه و کف پا را آزار نمی‌دهد.

۴- کفش طبی مناسب باید کاملا اندازه پا باشد; نه تنگ‌تر و نه گشادتر اگرکفش شما بیش از حد تنگ باشد یا پاهایتان را فشار دهد; خونرسانی در ناحیه پا مختل خواهد شد. ایجاد نقاط فشاری و زخم ناشی از آن هم می‌تواند از دیگرعوارض پوشیدن کفش‌های طبی یا غیرطبی تنگ باشد. گشاد بودن کفش طبی و بازی کردن پا درون آن هم باعث ساییدگی و ایجاد اختلال در انتقال نیرو می‌شود. پس حواستان باشد فروشنده کفش بزرگ‌تر یا کوچک‌تری را به شما تحمیل نکند و قول بهبود سایز با قالب زدن یا کفی گذاشتن را به شما ندهد.

۵-  قسمت جلویی کفش; کفش طبی مناسب باید فضای مناسب برای انگشتان پا را داشته باشد; یعنی انگشتان پای شما باید در فضایی قرار بگیرند که نه آنقدر تنگ باشد که روی هم بیفتند و فشرده شوند و نه آنقدر فضای قرار گرفتنشان در پنجه کفش گشاد و باز باشد که محافظت خوبی از آنها در برابر ضربه‌های احتمالی انجام نشود. ضمن اینکه باید حدود یک سانتی‌متر بین نوک انگشت شست و نوک کفش طبی فضای خالی وجود داشته باشد تا فشاری به انگشت‌ها هنگام راه رفتن وارد نشود.

۶- رویه کفش طبی;  باید انعطاف‌پذیر و از جنس چرم باشد تا بتواند سرما و گرما را به خوبی به پا منتقل کند. البته در حال حاضر; جنس‌های ترکیبی مختلف و با قیمت مناسب‌تری برای رویه کفش‌های طبی طراحی شده‌اند که چنین خاصیت‌هایی هم دارند.

۷- پنجه پهن و با ارتفاع; پنجه کفش یا Toe box از مهم ترین قسمت های آن است. وقتی عرض یا ارتفاع پنجه کفش کم باشد بیماری های زیادی مانند انگشت چکشی، میخچه و هالوکس والگوس را ایجاد می کند. انگشتان پا باید در پنجه کفش فضای کافی داشته باشند تا از هم باز شوند و کمی به بالا و پایین بروند. بجای استفاده از کفش های نوک تیز از کفش های با پنجه گرد استفاده کنید.

۸- کفی قابل تعویض; سعی کنید کفشی بخرید که کفی Insole قابل عوض کردن داشته باشد. با این کار می توان با عوض کردن کفی، اندازه و حجم کفش را کم و زیاد کرد تا وقتی پا ورم کرد، بتوان جا برای آن باز کرد و یا کفی ساده را با کفی های درمانی جایگزین کرد. وقتی پا عرق کرده و کفش را نمناک می کند، کفی قابل تعویض در کم کردن رطوبت کفش می تواند موثر باشد. کفش مرطوب می تواند موجب ابتلا پا به بیماری های قارچی باشد.

۹- پشتی سفت و محکم: پشتی کفش Heel counter قسمتی از کفش است که در پشت پاشنه پا قرار می گیرد. این پشتی باید سفت و محکم باشد. برای امتحان کردن پشتی کفش، با شست خود بر روی آن فشار دهید. اگر فرو نرفت، پشتی محکمی دارد.

۱۰- کف داخلی با شکل مناسب; کف کفش طبی مناسب از داخل Foot bed باید قوس هایی داشته باشد که هماهنگ با قوس های کف پا باشد. وزن بدن در داخل چنین کفشی به صورت متناسب بر روی تمام سطح کف آن توزیع شده و پا در چنین کفی احساس راحتی می کند. مهم ترین قوس کف پا، قوس طولی آن است. پس کف داخلی کفش طبی مناسب باید در قسمت میانی و داخلی کمی برجسته تر باشد.

۱۱- پاشنه مناسب; پاشنه Heel کفش از قسمت های مهم آن است. کفش بدون پاشنه و کفش با پاشنه بلند هر دو مضر هستند. اندازه پاشنه کفش طبی مناسب به طور متعادل باید حدود ۱٫۵ تا ۴ سانتیمتر باشد.

۱۲- کف قوسی شکل کفش : کف بیرونی کفش طبی مناسب Outsole باید قدری گوژ باشد تا وسط کفش پایین تر از دو انتهای آن قرار گیرد. راه رفتن در چنین کفشی بسیار راحت بوده و در هنگام راه رفتن، موقع اصابت پاشنه به زمین و موقع بلند شدن پنجه از زمین، فشار زیادی به کف پا و مچ پا وارد نمی شود.

۱۳- سطح داخلی یکنواخت;  با دست کشیدن به تمام سطح داخلی کفش طبی مناسب  باید متوجه شویم سطوح یکنواخت و قوس های نرمی در درون کفش وجود دارد. این چنین کفش هایی در موقع راه رفتن فشار کمتری را به پوست وارد می کنند.

۱۴- کفش نفس کش ; جنس رویی کفش باید طوری باشد که تهویه داخل کفش برقرار باشد. این تهویه برای عرق نکردن پا ضروری است.

درمان زخم پای دیابتی با کفش طبی مناسب

اگر تا به حال پزشک به شما گفته باشد که سطح قند خون بالایی دارید; حتی اگر فقط برای یک بار و آن هم در زمان بارداری باشد; شما در معرض ابتلا به دیابت هستید.

حدود ۲۵ میلیون نفر در دنیا به این بیماری مبتلا هستند. اختلال سیستم عصبی یکی از عوارض اصلی این بیماری است; که سبب می‌شود در دست و پای خود دچار بی حسی شوید; بدین معنا که اگر دست یا پای شما آسیب ببیند; فورا متوجه آسیب دیدگی نمی‌شوید.

این مشکل برای ۶۰ تا ۷۰ درصد از افراد مبتلا به دیابت پیش می‌آید. مشکلات پا بسیار خطرناک هستن; کلیه افراد مبتلا به دیابت باید مراقبت وضعیت پاهای خود باشند. در صورتی عدم مراقبت و توجه; عوارض شدیدی از قبیل زخم پای دیابتی و قطع عضو آن‌ها را تهدید می‌کند. آسیب دیدگی های جزئی قبل از این که متوجه شوید به وضعیت‌های اضطراری تبدیل می‌شوند. پزشکان پوشیدن کفش طبی مناسب را برای دیابتی ها اکثرا توصیه می کنند.

زخم پای دیابتی ها که می‌تواند به کوچکی تاولی باشد که از پوشیدن کفش‌های تنگ به وجود آمده است; ممکن است مشکلات زیادی را به وجود بیاورد; دیابت همچنین جریان خون شما را کاهش می‌دهد; بنابراین آسیب دیدگی های شما به کندی درمان می‌شود. در صورتی که اقدامی برای درمان پای دیابتی صورت نگیرد; خطر عفونت وجود دارد. عفونت در افراد دیابتی به سرعت گسترش پیدا می‌کند; و در صورتی که بیمار دچار بی حسی باشد، متوجه وخامت مشکل نخواهد شد.

نکاتی در مورد انتخاب کفش طبی

پا برهنه راه نروید و صندل بپوشید; کفش‌های خود را به دقت انتخاب کنید; در هنگام عصر پاها بزرگتر می‌شوند; پس در این زمان اقدام به خرید کفش کنید.

کفش‌هایی را خریداری کنید که; در آن احساس راحتی می‌کنید و پای شما را نمی‌زند. دقت کنید که کفش‌ها از لحاظ پهنا; ارتفاع; انتها و پاشنه مناسب باشند. از خرید کفش‌های نوک تیز و پاشنه بلند خودداری کنید.

سعی کنید کفش‌هایی از جنس چرم مرغوب با پنجه ی پهن بخرید; کفش‌های جدید خود را تنها برای دو ساعت یا کم‌تر بپوشید.

همیشه یک جفت کفش نپوشید و از کفش‌های مختلف استفاده کنید; قبل از پوشیدن کفش داخل آن را با دست بررسی کنید; بند کفش‌های خود را خیلی شل یا خیلی سفت نبندید.

جوراب‌های خود را با دقت انتخاب کنید; هر روز جوراب‌های تمیز و خشک بپوشید; از پوشیدن جوراب‌های چروکیده و دارای سوراخ پرهیز کنید. جوراب‌های نازک کتانی برای تابستان مناسب‌تر هستند.

جوراب‌های که جلوی آن‌ها مربعی شکل است به انگشتان پای شما فشار وارد نمی‌کنند; از پوشیدن جوراب ساق بلندی که قسمت بالای آن‌ها کشی است پرهیز کنید; افراد مبتلا به نوروپاتی (آسیب به اعصاب محیطی) می‌توانند; برای درمان نوروپاتی دیابتی و محیطی از جوراب‌های بدون درز استفاده کنند; در صورتی که پاهای شما ورم می‌کند از جوراب‌های طبی فشاری استفاده کنید.

 

منبع: مجله سلامت

CLOSE
CLOSE